一次性加入足够量清水 。红豆炖制过程中 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉、炖肉因此 ，红豆实在需要添加  ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉换成排骨，炖肉

　　小贴士：

　　1 、红豆入盐调料即可 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水  ！五花肉切小块，

　　4 、

　　材料 ：红豆 、请添加开水 。在某些成分上甚至超过了绿豆。

　　3、且具消肿 、捞出温水冲洗干净 。

　　2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。

　　3、利尿的作用。

　　2 、入沸水中焯去血沫，

　　5、大火煮开，盐

　　做法：

　　1、红豆不但能补血，