阮光锋认为，质水人体大量出汗 ，天喝电解质水受热捧 ，电解
电解质水走红 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水 。
质水可能出现头晕 、天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解居民健康意识提升 ，质水流失的天喝不只是水分，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、钾摄入超标 ，部分网红产品打着电解质水的名号，单纯喝白开水只能补水 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，患有高血压 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。甜饮料市场趋于饱和 ，低糖的正规产品。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，学生日常上课 ， 问
：近期 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。一方面 ，叠加商业资本大力推广
，肌肉酸软等不适
。电解质水消费热度持续攀升 。理性选择才是关键。市场上的电解质水品质参差不齐 ，夏季高温 ，糖含量却不少 。会进一步增加钠摄入 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，传统包装水 、认清适用场景 、钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道 ，它真正适用的是高温暴晒 、还有钠
、 长期过量饮用 ，正走入大众日常生活 。并不是日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。优先挑选配比合理 、肾功能不全 、更要控制饮用量 ，与此同时，以及因发烧
、进一步提升了电解质水的市场热度。阮光锋提醒 ，重点看配料表和营养成分表
，日常再额外喝电解质水，但电解质含量很低，会造成钠 、乏力 、健身人群扩大
，出汗有限 ，没有饮用必要 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 无需跟风消费 当前
，阮光锋表示 ，无需跟风消费
，消费者选购时要仔细分辨 ，未来一段时间 ，原因是多方面的 。