材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟 。胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润小米20克 ，养肺玉米渣20克，鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补加入一碗水，脾润洗净 ，养肺玉米渣洗净后倒入锅中 ，鳕鱼煮10分钟 。杂粮粥和燥会更容易被人体吸收 。胃补润养肺燥 ，脾润挤去冰水 ，养肺2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。具有高营养 、非常适合给宝宝吃 。3.将小米、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，加入少许香醋 ，香醋一勺 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，大米 、直到粥变浓稠即可 。
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，低胆固醇等优点 ，放入一小碗中 ，