排毒美容去痘：牛蒡煲猪骨 美容2.胡萝卜洗净切块

　　4.生姜拍扁 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）
。煲猪生姜1块。排毒胡萝卜2条，美容

　　6.盖上盖子，牛蒡蜜枣2颗，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘牛蒡1条 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。