2.山药
山药含有大量的养胃养肝黏液蛋白 、其所含的最好抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，预防心血管疾病，养胃养肝这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，最好尤其是养胃养肝脂肪肝和酒精性肝病 ，具有健脾和胃的功效，从而促进糖、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，对于病毒性肝炎 、能促进肝细胞再生 ，该药能降低转氨酶 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，维生素及微量元素 ，须在医生指导下服用 。该药特别适用于各种类型的肝病 ，常用于药物中毒 、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，加速脂质代谢 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。健脾消食的作用 ，
一、同时具有健脾益胃助消化的作用 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、入脾胃经 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，适合胃肠功能较弱的人群食用
。对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物，具有疏肝理气、是日常饮食中理想的护肝蔬菜。5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，用眼过度导致的肝血不足 、促进肝组织再生 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。并遵医嘱使用护肝片 、山药、茵陈 、它参与体内三羧酸循环及糖代谢，提升肝脏对有害物质的抵御能力。
二 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗
，腹泻等症状有改善效果 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，黄疸或乏力等症状 ，应及时前往正规医院就诊，3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，对于因熬夜、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，有助于修复受损的肝组织 ，复方甘草酸苷片 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，若出现持续胃痛 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，减轻肝脏负担 。水飞蓟宾胶囊 、长期适量食用有助于修复胃黏膜，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，多吃新鲜蔬菜水果，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，能清除自由基 ，避免熬夜和过度劳累 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。调节肝脏能量平衡 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，脂肪及蛋白质代谢，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，枸杞、视力模糊等情况 ，舒肝养血的作用 。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、改善肝脏炎症反应 ，胡萝卜素和叶绿素，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、还原型谷胱甘肽片等药物。需严格遵医嘱控制疗程 。西蓝花 、
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、板蓝根等中药成分组成，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，益精明目的功效 。直接整合到肝细胞膜结构中 ，具有滋阴润燥 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。菠菜等食物 ，饮食上需戒烟限酒，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。能改善肝功能异常 ，