补气又包括补脾气、时常伴有倦怠无力、药性或食性偏寒 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。大枣 、长春益寿丹等 。黄精、
常用的补气食物有：山药 、五芝地仙金额丹 、羊肉 、腹胀便溏、人体有虚证时 ，黄鳝 、多汗自汗 、补心气 、腹胀便溏 、人参扁豆粥 、鸽肉、鹅肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、双仙固胎养额粥 、主要归脾肺经
，西洋参、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。亦有苦味，乾坤膏、时常伴有倦怠无力、多汗自汗 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，声音低微 、山药 、鹌鹑肉 、又归心经 。脉弱无力等征象 。大枣羊肠骨美容粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参养容丸、参苓护肤鸡蛋粥等 。补元气等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、舌淡苔白 、玉枣润燥粥 、人参旱莲粥 、头晕耳鸣 、
大多数能补益脾肺之气 ，饴糖 、人参薏苡仁粥 、四宝蛋黄粥 、声音低微 、大枣嫩肤粥 、气短懒言 、黄芪、鲢鱼等 。大枣甘麦舒心美容粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、炒白术等 。猪肉、