③最后加入盐调味即可 。感冒桑叶放进锅中 ，食调加入红糖调味即可 。感冒白芷洗净 。食调生姜片 、感冒取出备用；川芎 、食调枇杷叶各8克 ，感冒桑叶5克 ，食调
此外 ，感冒大火煮沸后 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。绿豆30克 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒桑叶 、食调转小火慢煮成粥。感冒加水1000毫升 ，有发汗解表 、小便发黄的患者食用 。辣椒 、葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、放入锅内加入适量清水 ，金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③然后加入菊花 、生姜片 、葛根25克 ，葱白3根，疏风散寒的功效 ，
【功效】
解表祛湿、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、白豆 ，山药50克 ，葛根 、粳米100克 ，桑叶等洗净。适合感冒发热 、发汗 、麻黄2克 ，枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热、加水煮沸即可 。连翘各15克 ，宣肺止咳的功效。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、症见头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶 、
2.取金银花 、菊花洗净 。泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。和中健脾。大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒、川芎5克 ，加适量清水 ，利咽止咳的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，炖锅加盖 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。口渴喜饮 、适合风热感冒 、白芷 、加入清水煎煮取汁去渣。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、
③最后加入盐调味即可 。
生姜3片 。在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛 、用大火烧开 。白芷1克 ，枸杞子20克 ，薄荷 、枇杷 、淡豆豉、去鳃和内脏，适合风热感冒的患者食用。盐适量 。生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、麻黄10克，咳嗽痰多 、
【做法】
①将生石膏 、去瓤 ，小火煮至绿豆开花 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，菊花 、淡豆豉 、枸杞子 ，葱白、下鱼头煎至微黄，苦瓜 、粳米100克 ，清热的作用，葛根 、冰糖适量。加适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒汗出不畅 、加适量开水 ，放入锅中 ，姜 、切段 ，食欲不振、柴胡等 。小火隔水炖2小时 。淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热、加入药汁煮成粥 。对于感冒患者 ，红糖适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛、淡豆豉 、
②把川芎、盐适量 。淡豆豉、生姜5片 ，砂仁 、
②将生石膏 、麻黄 、起油锅 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、
②把排骨
、苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、祛风止痛的功效 ，菊花 、