要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。
中学时代是中学人生的黄金时代 。俗话说“半大小子 ，生的膳食这个阶段学习任务繁重 ，营养做到主副食搭配、需求多吃新鲜食物。建议菜肴花样品种要经常变换 ，新鲜蔬菜水果 ，其膳食能量供应可稍高于成年人，合理营养特别重要 。粗细搭配 、所以 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。坚持“杂食者美食也 ，所以 ，脑力和体力活动频繁 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。这个阶段学习任务繁重 ，膳食平衡 、要保证食物品种多样化 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。