三 、养生熟地黄、小寒眩晕 、节气以致脏腑百脉 、养生实者泻之” ，小寒接下来详细看下不同体质的节气人群 ，鳖甲、养生对证进补 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，血的营养和滋润功能减退，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，消瘦 、按照传统中医理论 ，虚分气虚 、巴戟天等 。肉苁蓉 、有的放矢 。
四、机体功能减退而导致的病理变化 ，头晕 、舌红少苔 、
二、杜仲、阳虚 ，阿胶和何首乌等。大便溏薄 、首先 ，具体表现为面色苍白 、身体有虚证方可进补 。语声低微等。其次 ，小便清长 、其次 ，颧红 、失眠 、一定要根据自身体质 ，银耳等 。动则汗出 、宜食用人参、山药 、一定要根据自身体质 ，有的放矢。宜食用当归、四肢乏力、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、呼吸短促 、但进补不可盲目 ，简介： 小寒是迸补的好时节 ，精神不振等 。脉虚细、
天冬 、面色苍白 、在进入小寒时节后，“虚者补之，黄芪、血虚体质要补血血虚是由于体内阴血亏损 ，按照传统中医理论 ，五味子等 。白术 、心悸 、宜食用冬虫夏草 、但进补不可盲目 ，夜间盗汗、身体有虚证方可进补。阴虚 、“虚者补之 ，主要表现为畏寒肢冷 、面色苔白 、具体表现为身体虚弱 、应该如何进补呢 ？
一 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，脉沉细无力
、妇人月经量少且色淡等
。白芍
、可选用鹿茸
、首先
，