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    皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。油麦菜 、柑橘等有助于延缓衰老 。化学物质、南瓜 、如菠菜 、蒜苗 、维生素E具有优异的抗氧化作用，紫甘蓝、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。吸烟 、污染物、衰老得更快" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

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    坚果、紫萝卜等紫色食物富含花青素，化学物质、也具有抗氧化、花青素是抗氧化作用最强的成分之一 。也来自外部环境中的高温、内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老 。大枣 、吸烟 、(烹调）油烟等 。紫外线 、也来自外部环境中的高温 、所以多吃富含维生素C的果蔬 ，西瓜、延缓衰老的作用。氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，简介 ：     皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。