2 、豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物
1 、生素食物山竹、生素食物荔枝 、生素食物龙眼
、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腰果、红苋菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、草莓、木瓜、核桃等；
3 、豆浆、麦芽等；
4 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、黑枣等 。
油菜花 、芽菜 、红枣、