700W微波火力加热3分钟;

  11 、充满芹菜1根 、异域取出一半的风情汤料和全部汤,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、日暖700W微波火力加热1分钟;

  5 、汤分搅拌均匀;

  3 、钟泰没过食材 ,式南700W微波火力加热2分钟,瓜羹与剩下的充满汤料混合,均匀,异域700W微波火力继续加热1分钟 ,风情倒回汤盒,日暖鱼露少许、汤分加入一勺橄榄油 ,钟泰南瓜去皮切小块 ,式南放入芹菜丁和洋葱丁,盖上汤盒,根据个人口味加入适量姜末;

  6、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤  ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、姜切末;

  2、倒入咖喱酱 ,取出待用;

  4 、拌匀;

  8、

倒入料理机打成糊;

  12 、南瓜放入汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒少许香芹末即可 。芹菜和洋葱切丁 ,充分拌匀;

  7、在汤盒中重新加少许油  ,盖上汤盒盒盖 ,

  原料  :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、