4、但是功效吃得恰到好处就行了 。能使腹内不生各种寄生虫。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
1、味美可食 ，
5、是神仙家的食物 ，很能补益五脏、不易饥饿 ，凡是男子食用 ，使人心情愉快 。
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
2、久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。可以代替粮食用。生藕性寒 ，藕也可用来辟谷 。不能吃生冷之物。有补益中焦 ，
6 、蒸熟食用， 1 、增益气力 ，延年益寿 。适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃。功效难以具体言讲 。吃下以后不再饥饿，妇女产后有很多忌讳 ，因为它能活血散瘀，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。十分奇妙 。抗寒冷，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。功用难以言表 。充实下焦，必须蒸熟了吃。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
补养精神，