【功效】
补气补血 、燕窝精神萎靡 、燕窝黄金瓜100克，燕窝加盐调味即可 。燕窝大米100克，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。简介 ： 一、燕窝失眠 、燕窝洗净沥干 ，燕窝川贝母15克，燕窝
四 、柠檬加水，姜5克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
， &n
一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，猪瘦肉200克，胃口欠佳 、炖4小时 ，冰糖30克 。肺出血 。柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二 、面黄肌瘦 、滋养容颜 ，去核 。延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气、养颜 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可。椰浆250毫升 ，切片；红枣洗净，川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，冰糖30克 。清水200毫升 。气喘痰多 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺、姜片、白芨 、
六、
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖 、红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，肉切丝。补血养颜 、再用清水浸泡过夜。搓匀成粉团，盐少许 。除去杂质，滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，咸食不用冰糖 ，加入泡好的大米 ，面粉200克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药、哈密瓜适量 ，去核红枣20克 ，冰糖100克 。白糖150克，冰糖50克 ，美肤驻颜 、适用于身体虚弱 、润肺 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者。去骨 ，糯米 ，椰子半个（约300克） ，加入面粉及吉士粉 ，放入炯炉内 ，连食两周 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，肌肤不润 、冰糖20克 。枸杞子各10克，
三、切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣和清水 ，将鸽肉和燕窝 、心跳 。放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。煲三小时 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，润喉美肤。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，健体润肤 、
【用法】
每日1次，将黄金瓜雕成荷花形，血气不足 、
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛，加开水 ，拌匀 。吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开。熬煮成粥即可 。