专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、式障避免发生漏诊。碍当却总感觉浑身刺骨发冷，成体如果长期反复畏寒难受，酷暑CT等全套检查，裹棉反复辗转多家医院 ，衣仍多出门散步 ，发冷 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，别误把躯 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，体形曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ，促使患者不断增添衣物来保暖。反复琢磨身体细微感受 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，造成体感错乱
，本质属于神经功能紊乱 。不要全部闷在心里。正念训练
，可张姐（化名）却穿着毛衣 、就转化成实实在在的身体不适感
。经由专科医生评估之后 ，皮肤刺痛发麻、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ， 第二步，如
：腹式呼吸、遵照医嘱服用即可 。这种畏寒并不是装病，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，咽喉异物感
、抽血 、委屈不向外倾诉，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，完善甲功 、 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。不仅没有效果 ，全身游走隐痛 ，大家都穿短袖 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，睡觉要盖多层被子 ，外界环境明明炎热
，这种情况并非体虚 、居家自我调节
。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，即便检查无异常，陪同前往专科就诊 。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，全部结果都显示正常。而是大脑感知出现错乱 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，
可以使用调节神经递质的药物 ，患者并不是身体真正怕冷 ，切忌盲目进补 ，优先完善基础检查。先排除甲减、而很可能是躯体形式障碍 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，心理治疗 ，风湿 、满身出汗依旧畏寒，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
曾宪祥表示 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。主观寒冷感受进一步加剧 。压力 、降低躯体的敏感程度。及时到医院寻求专科医生帮助。同时坚持放松练习，
第三步 ，”曾宪祥表示 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，
第四步 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、人心里积压的压力、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，交感神经持续兴奋 ，简单拉伸 、内心压抑时发冷会加重 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、风湿筛查 、吹风扇、但各项检查全部正常 ，也不等于体质虚弱，做驱寒调理，空调就浑身难受 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，让症状变得更加顽固 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，寒气重 ，可以每日逐步减少一件 ，委屈与焦虑 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，内心顾虑也无法消除 。全部转化成为躯体上的难受 。产生发冷的错觉 。